אירוודה ויוגה

עיסוי אירוודי

טיפול מסורתי מעולם האיורוודה, המשלב שמנים חמים, צמחי מרפא ומגע קשוב המותאם באופן אישי לצורכי הגוף.

הטיפול מסייע לשחרור מתחים ועומסים, מעודד זרימה ואיזון, ומאפשר לגוף ולמערכת העצבים להאט, להירגע ולהפעיל את יכולות הריפוי הטבעיות שלו.

כל טיפול מותאם באופן אישי, מתוך הקשבה למצב הגוף והנפש, ומעניק מרחב של שקט, נוכחות והתחדשות.

אבחון וטיפול אירוודי

תהליך אישי בן שלושה מפגשים, המתחיל באבחון איורוודי מעמיק ומתוכו נבנית תוכנית טיפול המותאמת לך באופן אישי. התהליך יכול לכלול התאמות תזונה, המלצות לאורח חיים, צמחי מרפא ובמידת הצורך גם תרגול יוגה מותאם.

המטרה היא לא רק להקל על הסימפטומים, אלא להבין מה עומד בשורש חוסר האיזון, ולאפשר לגוף לחזור בהדרגה למקום הטבעי שלו – מקום של איזון, חיוניות וריפוי.

שיעורי יוגה קבוצתיים

השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, באווירה אישית וקשובה, המאפשרת לכל מתרגל ומתרגלת לקבל יחס, דיוק והכוונה לאורך התרגול.

כל שיעור נבנה סביב נושא אחר ומשלב עבודה על תנועה, יציבות, נשימה ומודעות. המטרה היא לפתח גוף חזק וגמיש יותר, להפחית מתחים, וליצור חיבור עמוק בין הגוף, הנשימה והתודעה – בקצב שמתאים לכל אחד ואחת.

שיעורי יוגה פרטיים

מרחב אישי לעבודה מדויקת דרך הגוף.
כל מפגש נבנה בהתאמה מלאה לצרכים, ליכולות ולמטרות של המתרגל – בין אם מדובר בשיקום לאחר פציעה, התמודדות עם כאב, כניסה לעולם היוגה או העמקה בתרגול.

באמצעות הקשבה, התאמה אישית ושילוב כלים שונים, התרגול מסייע להפחית כאבים, לשפר את היציבה והתנועה, ולבנות גוף חזק, יציב ומאוזן יותר.